Содержание
Какие основные движения происходят в голеностопном суставе и стопе в момент шага
- Тыльное сгибание стопы
Недостаток тыльного сгибания в шаге у задней ноги ограничивает загрузку мышц голени. Если должного удлинения мышц голени не произошло, тогда фаза отталкивания от опоры будет неэффективна.
- Подошвенное сгибание стопы
Происходит в момент отталкивания стопы от опоры. Сопровождается разгибанием (тыльным сгибанием) большого пальца стопы.
- Пронация стопы
Происходит в фазу опоры шагового цикла. В этой фазе пяточная кость движется в эверсию. Стопа становится мягкой. Голень вращается вовнутрь и арка стопы уплощается. Эта фаза считается амортизационной.
- Супинация стопы
Происходит в конце фазы опоры шагового цикла. Пяточная кость движется в инверсию. И за счёт фиксации костей стопа становится жёсткой/короткой. Голень вращается наружу и формируется арка. Эту фазу назовём стабилизационной.
Остались вопросы?
Если вы не нашли ответ на свой вопрос вы можете задать его через форму обратной связи.
Где купить